Tudo o que sentimos, contribui ou interfere na nossa saúde física, ou mental. Por exemplo, se tivermos um estado de estresse constante, liberaremos mais hormônios do estresse, que passam a coordenar as funções dos órgãos no corpo.
São consequências que podem afetar nosso sistema imunológico, sistema digestivo, circulatório e sistema nervoso.
Corpo e mente estão conectados e, por isso, é importante estar aberto e sensível aos sinais que o seu corpo emite, fazendo dele um aliado e não uma fonte da dor. Sempre analise também, como você se sente emocionalmente. 
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